#KAMBALACHEDATO
Hay oportunidades en las que se hace necesario comenzar a extraer leche .. cuales!?
- Si estás separada de tu bebé- - Si deseas aumentar tu producción
- - Si deseas hacer tu banco de leche y tener un stock de leches SOS
- Para mantener una adecuada producción, debes extraer al menos unas 6 a 8 veces en el día, mientras más estímulo tenga la mama mayor será la producción y disponibilidad de leche.
Hay algunos tips que te ayudarán:
1) Mantener la calma y una actitud positiva frente al proceso.
2) Hacerlo en una “habitación oxitocinica” donde puedas evitar factores estresantes… todo lo que te genere sensación de bienestar y placer ayuda.. sentarte cómoda con todos los implementos a mano, una música agradable, calor, media luz, comer algo rico, oler algo de tu bebé, mirar su foto o comer algo rico …
- 3) Aplicar calor y masaje antes de empezar…
TIPS IMPORTANTE:
1) Elegir un extractor con el embudo de la talla correcta que corresponda a tu mama, quizá si lo tienes y no te sale mucho o te hace heridas no sea de tu talla.
2) Técnica manual de extracción de leche:
- 3) Intenta mantener la calma y buscar una posición cómoda, tiempo de al menos 15 a 20 minutos y un contenedor limpio.
- 4) Pensar en tu bebé, oler una ropa o mirar una foto puede ayudarte a desencadenar el reflejo de la salida de la leche.
- 5) Lava tus manos con agua y jabón, no es necesario lavar el pecho, basta con la ducha diaria.
- 6) Aplica un poco de calor, con un pañito con agua tibia o un guatero de semilla, y realiza masaje circular de la mama, seguido de otro desde arriba hacia la areola, estimulando suavemente la areola y los pezones para desencadenar el reflejo eyecto lácteo antes de comenzar a extraerse la leche.
7) Al realizar extracción el reflejo de eyección se demora más en ocurrir que cuando el niño o niña toma el pecho, por lo que es normal que se demore en salir la leche de forma inicial.
- 8) Posiciona los dedos detrás de la areola, como una C.
- 9) Presiona el pecho contra la parrilla costal.
- 10) Empieza a comprimir el pecho de forma rítmica entre el pulgar y el índice. Mover los dedos a una posición diferente, de forma de estimular y vaciar diferentes lugares del pecho. Se puede ir al otro pecho y volver al iniciar, de forma de optimizar el vaciamiento de la mama.
- 11) Muchas veces son sólo unas gotitas de calostro que puedes depositar en una cucharita o jeringa para que sean administradas a tu bebe.
12) En el caso de contar con un extractor, si es manual con movimientos más rápidos en un comienzo, y luego más lento para simular el ritmo de las succiones del bebé.
Recuerda que todos los implementos debes lavarlos con agua jabonosa cada vez que los uses y al menos una vez al día esterilízalas dejándolos reposar en agua hervida (No directo al fuego) unos 10 min y secan en papel absorbente.
La leche extraída debe manipularse lo menos posible, puedes usarla de inmediato y a temperatura ambiente te dura 4 horas y refrigerada 4 días si piensas guardarla más de esos días vale la pena congelarla!!! No la expongas a grandes cambios de temperatura ni golpes de calor , puedes mezclar de ambas mamás pero nunca de distintos horarios ..
Cualquier duda puedes escribirnos !!!
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